Taškinis masažas ir jo privalumai

Taškinis masažas ir jo privalumai Taškinis masažas dažnai yra vadinamas akupresūra arba akupunktūra be adatų. Taškinio masažo metu aktyvūs kūno taškai veikiami ne adatomis, o spaudžiamaisiais judesiais – kurie dažniausiai atliekami pirštų galais. Tradicinės kinų medicinos atstovų įsitikinimu, žmogaus kūne energija teka nematomais vidiniais kanalais, kurie vadinami meridianais. Tikima, kad mūsų organus su kitomis kūno…

Detalės

Išvarža ir jos gydymas masažu

Išvarža ir jos gydymas masažu Išvarža yra vidaus organo arba jo dalies išsiveržimas į tarpraumeninį tarpą arba poodį. Išvaržos dažnai atsiranda pilvo, šlaunies, kirkšnies ar stuburo srityse. Tačiau taip pat gali susidaryti ir randų pooperacinės išvaržos, stemplės angos, diafragmos ar bambos išvaržos. Paprastai išvaržos nėra labai pavojingos žmogaus sveikatai, tačiau jos sukelia nemalonius pojūčius, diskomfortą.…

Detalės

Raumens patempimas: simptomai, gydymas namuose ir prevencija

Raumens patempimas: simptomai, gydymas namuose ir prevencija Raumenų patempimas yra siejamas su raumens arba jo sausgyslių pažeidimu. Su raumenų patempimu galima susidurti tiek tuomet, kai raumenims tenka pernelyg didelis spaudimas įprastinės kasdienės veiklos metu, tiek ir tais atvejais, kai greitai keliamas sunkus svoris, taip pat sportinės veiklos metu ar atliekant darbines užduotis. Raumenų patempimo simptomai…

Detalės

Mityba sportininkams: ką svarbu žinoti

Sportininko mityba: ką svarbu žinoti Reguliari ir intensyvi sportinė veikla reikalauja didelių fizinių jėgų ir ištvermės, todėl tiems, kurie užsiima tokia veikla ypatingai svarbu pasirūpinti sveika ir pilnaverte mityba, kuri atitiktų aktyviai sportuojančio žmogaus kūno poreikius. Nepamirškite angliavandenių Angliavandeniai yra pagrindiniai ir nepakeičiami aktyviai sportuojančio žmogaus pagalbininkai. Mūsų organizmas paverčia juos gliukoze ir kaip glikogeną…

Detalės

Peties sąnario skausmo priežastys ir gydymas

Peties sąnario skausmo priežastys ir gydymas Petys yra daugiausiai judantis sąnarys žmogaus kūne. Dėl sukamojo peties sąnario, sudaryto iš keturių raumenų grupės ir jų sausgyslių, peties judesių amplitudė yra didesnė. Patinimas, pažeidimas ar kaulų pakitimai aplink sukamąjį peties sąnarį gali sukelti peties skausmą. Tokiu atveju gali skaudėti keliant ranką virš galvos ar judinant ją į…

Detalės

Jungiamojo audinio masažas ir jo poveikis sveikatai bei savijautai

Jungiamojo audinio masažas ir jo poveikis sveikatai bei savijautai Jungiamojo audinio masažas yra dinamiška skausmo mažinimo priemonė. Tokios masažo terapijos metu labai veiksmingai pašalinami įvairūs žmogaus kūne atsiradę apribojimai. Jungiamojo audinio masažas padeda sumažinti lėtinę įtampą ir skausmą, padidina judesių amplitudę ir sąnarių lankstumą, pagerina laikyseną ir atpalaiduoja visą kūną bei mintis. Kur yra jungiamasis…

Detalės