Chiropraktika ir pagrindiniai jos privalumai

Chiropraktika ir pagrindiniai jos privalumai Daugybė žmonių visame pasaulyje patiria tam tikrą lėtinį skausmą, o apatinės nugaros dalies skausmas yra viena iš dažniausių priežasčių, kodėl žmonės kreipiasi į gydytojus. Daugelis žmonių tokiais atvejais domisi vaistų alternatyvomis skausmui malšinti. Tuo tarpu chiropraktika yra viena iš galimų skausmo gydymo priemonių, ypač jei susiduriate su nugaros ar kaklo…

Detalės

Kaip masažas gali palengvinti sportavimą

Kaip masažas gali palengvinti sportavimą Sportinis masažas jau seniai naudojamas siekiant padėti sumažinti skausmą ir diskomfortą, atsiradusį dėl traumų ir pernelyg intensyvios fizinės veiklos. Tačiau be fizinio atpalaidavimo, šios rūšies masažas teikia ir fiziologinę bei psichologinę naudą. Pradžioje sportinis masažas buvo sukurtas siekiant padėti sportininkams atsigauti po sporto metu patirtų traumų. Tuo tarpu šiandien sportinio…

Detalės

Antioksidantai: kas tai yra ir kuo jie naudingi

Antioksidantai: kas tai yra ir kuo jie naudingi Internete, sveikatos žurnale ar gydytojo kabinete tikriausiai jau esate girdėję žodį „antioksidantas“. Tačiau ar pakankamai žinote apie šias svarbias maistines medžiagas? Norime jums pateikti daugiau naudingos informacijos, kuri padės suprasti tikrąją antioksidantų svarbą ir jų poveikį mūsų organizmui. Kas yra antioksidantai? Antioksidantai – tai molekulės, kurios mūsų…

Detalės

Kompresinės kojinės ir jų nauda

Kompresinės kojinės ir jų nauda Kompresinės kojinės yra skirtos kompresinei terapijai. Jos švelniai spaudžia kojas ir kulkšnis, skatindamos kraujo tekėjimą iš kojų į širdį. Šios kojinės taip pat gali sumažinti kulkšnių ir kojų skausmą bei patinimą. Skaitykite toliau ir sužinokite apie kompresinių kojinių naudą sveikatai, jų veikimą, skirtingas kojinių rūšis ir patarimus, kaip jas mūvėti.…

Detalės

Hidromasažas: povandeninio masažo nauda sveikatai

Hidromasažas: povandeninio masažo nauda sveikatai Hidromasažas – tai gydomoji procedūra, kurios metu naudojant vandenį ir slėgio sroves masažuojami raumenys ir kiti minkštieji kūno audiniai. Šis metodas kartais vadinamas hidroterapija, povandeniniu masažu arba vandens terapija. Nors moksliškai įrodyta, kad hidromasažas padeda malšinti skausmą, susijusį su fiziniais pratimais ir taip pat su tam tikromis sveikatos būklėmis, bei…

Detalės

Bėgimas: klaidos ir patarimai kaip jų išvengti

Bėgimas: klaidos ir patarimai kaip jų išvengti Nepriklausomai nuo to, kokius nuotolius esate įpratę bėgti, svarbu treniruotis protingai, prieš bėgimą ir po jo pasirinkti tinkamas metodikas ir išvengti traumų. Net bėgimo veteranai dažnai padaro klaidų, keliančių pavojų sveikatai. Taigi, prieš pradėdami įgyvendinti bėgimo treniruočių planą, sužinokite, kokių klaidų nereikia daryti. Pirmoji klaida: per didelis įsibėgėjimas…

Detalės