Kompresinės kojinės

Kompresinės kojinės ir jų nauda

Kompresinės kojinės yra skirtos kompresinei terapijai. Jos švelniai spaudžia kojas ir kulkšnis, skatindamos kraujo tekėjimą iš kojų į širdį. Šios kojinės taip pat gali sumažinti kulkšnių ir kojų skausmą bei…

Skaityti
Hidromasažas

Hidromasažas: povandeninio masažo nauda sveikatai

Hidromasažas – tai gydomoji procedūra, kurios metu naudojant vandenį ir slėgio sroves masažuojami raumenys ir kiti minkštieji kūno audiniai. Šis metodas kartais vadinamas hidroterapija, povandeniniu masažu arba vandens terapija.

Skaityti
Bėgimas

Bėgimas: klaidos ir patarimai kaip jų išvengti

Nepriklausomai nuo to, kokius nuotolius esate įpratę bėgti, svarbu treniruotis protingai, prieš bėgimą ir po jo pasirinkti tinkamas metodikas ir išvengti traumų. Net bėgimo veteranai dažnai padaro klaidų, keliančių pavojų…

Skaityti
kava

Kava ar arbata: kas yra sveikiau

Kava ir arbata yra vieni populiariausių gėrimų pasaulyje. Ir nors abu šie gėrimai teikia panašią naudą sveikatai, jie turi ir tam tikrų skirtumų. Todėl žemiau pateikiame jums daugiau palyginamosios informacijos,…

Skaityti
Ergoterapija

Ergoterapija ir jos nauda vyresnio amžiaus žmonėms

Ergoterapeuto darbas – padėti žmogui atkurti gebėjimą kuo savarankiškiau atlikti kasdienes užduotis. Šios užduotys apima pagrindines kasdienio gyvenimo veiklas, tokias kaip valgymas, apsirengimas, naudojimasis tualetu ir maudymasis. Prie

Skaityti