Blogas

Tendinitas ir masažo poveikis Įrodyta, kad masažo terapija yra puiki alternatyva tradicinėms skausmo mažinimo priemonėms. Žmonėms, kenčiantiems nuo tendinito, masažas gali padėti sumažinti skausmą ir pagreitinti atsistatymo procesą. Kadangi tendinitui išgyti gali prireikti kelių savaičių, pasitelkiant masažo terapiją tiek atsipalaidavimui, tiek ir uždegimo paveiktų sausgyslių sustiprinimui, galima lengviau ir greičiau išsigydyti. Kas yra tendinitas Sausgyslės…

Detalės

Lie272021

Limfinė sistema ir masažo poveikis jai

Apie masažą Masažuotojas 2021-07-27

Limfinė sistema ir masažo poveikis jai Visi mes puikiai žinome, kad gera sveikata yra neatsiejamai susijusi su gera kraujotakos sistemos veikla. Tačiau turbūt ne kiekvienas žmogus žino apie tai, kokį poveikį mūsų sveikatai turi limfinė sistema. Jei norime būti sveiki ir gerai jaustis, negalime pamiršti ir apie limfinę sistemą, jos funkcijas ir veikimą. Todėl kiekvienam…

Detalės

Lie222021

Intervalinės treniruotės kodėl jas verta įtraukti į savo sporto planą

Sportas Masažuotojas 2021-07-22

Intervalinės treniruotės: kodėl jas verta įtraukti į savo sporto planą Ieškote sprendimų, kaip galėtumėte patobulinti savo treniruotes? Norėtumėte sudeginti daugiau kalorijų neprailgindami treniruočių laiko? Tokiu atveju verta apsvarstyti galimybę išbandyti aerobines intervalines treniruotes, kurios dar vadinamas aukšto intensyvumo intervalinėmis treniruotėmis. Anksčiau jos buvo tik profesionalių sportininkų kasdienės sportinės rutinos dalimi, tačiau šiandien intervalinės treniruotės tapo…

Detalės

Lie202021

Vegetarinė ir veganinė mityba kokie pagrindiniai skirtumai

Mityba Masažuotojas 2021-07-20

Vegetarinė ir veganinė mityba: kokie pagrindiniai skirtumai Vegetarai ir veganai renkasi nevalgyti mėsos. Tačiau veganinė mityba, lyginant su vegetarine, yra kur kas labiau apribota, nes jos racione nėra pieno produktų, kiaušinių, medaus ir jokių kitų gyvūninės kilmės produktų. Abi šios mitybos rūšys mūsų laikais sulaukia didžiulio populiarumo. Vis dėlto, ne visiems aišku kuo gi iš…

Detalės

Lie152021

Šiatsu masažas – tradicinis japonų taškinis masažas

Apie masažą Masažuotojas 2021-07-15

Šiatsu – tradicinis japonų taškinis masažas Šiatsu (arba Shiatsu) yra masažo terapijos rūšis, kuri buvo sukurta Japonijoje. Išvertus iš japonų kalbos šios masažo rūšies pavadinimas reiškia „masažas spaudžiant pirštais“. Atliekant šį masažą, pirštais spaudžiami tam tikri kūno taškai, judant iš vieno taško į kitą pasikartojančia seka. Šiatsu šaknys slypi tradicinėje kinų medicinoje. Mūsų laikais jis…

Detalės

Lie132021

Taisyklinga laikysena ir jos didelė svarba

Ligos Masažuotojas 2021-07-13

Taisyklinga laikysena ir jos didelė svarba Taisyklinga laikysena yra labai svarbi ne tik norint turėti gražią išvaizdą. Ji taip pat prisideda prie geros sveikatos ir savijautos užtikrinimo. Jei norite, kad jūsų gyvenimo kokybė būtų geresnė, turite nuolat kreipti dėmesį į savo laikyseną ir užtikrinti, kad ji būtų taisyklinga, taikydami atitinkamas veiksmingas priemones. Kas yra taisyklinga…

Detalės

Blogas

Tendinitas (sausgyslių uždegimas) ir masažo poveikis

Limfinė sistema ir masažo poveikis jai

Intervalinės treniruotės kodėl jas verta įtraukti į savo sporto planą

Vegetarinė ir veganinė mityba kokie pagrindiniai skirtumai

Šiatsu masažas – tradicinis japonų taškinis masažas

Taisyklinga laikysena ir jos didelė svarba