Meniskas – tai skaidulinės kremzlės plokštelė, esanti kelio sąnaryje tarp blauzdikaulio ir šlaunikaulio. Meniskas atlieka kelio sąnariui tenkančių apkrovų amortizavimo ir sąnario stabilizavimo funkciją.
Ilgą treniruotę gali būti sunku įtraukti į savo kasdienę dienotvarkę, kuri ir taip jau įtempta. Jei sunkiai randate laiko aktyviai veiklai, galite pabandyti atlikti trumpas treniruotes savo darbo vietoje. Net…
Esant raumenų hipertonusui vaikams būdinga nenormaliai padidėjusi kūno raumenų įtampa. Dėl hipertonuso sumažėja raumens gebėjimas išsitempti, todėl gali atsirasti kontraktūrų. Kontraktūros gali apriboti judesių amplitudę ir sutrikdyti funkciją.
Ne vienas masažuotojas savo darbą apibūdina kaip holistinį masažą. Tačiau šis terminas dažnai vartojamas neaiškiai ir neapibrėžtai, todėl daugeliui gali kilti klausimų apie masažo terapiją. Paprastai holistinis masažas apibrėžiamas kaip…
Rankos ar kojos arba abiejų rankų ir kojų tirpimas (arba dilgčiojimo jausmas) yra labai dažnas ir varginantis simptomas. Kartais toks tirpimas gali būti lengvas ir laikinas. Pavyzdžiui, jis gali atsirasti…
Jei dirbate vairuotojo darbą, jums neabejotinai didžiąją dienos dalį tenka praleisti sėdint toje pačioje padėtyje. Po ilgo vairavimo jūsų kūnas sustingsta, o kraujotaka sulėtėja. Dėl to gali kilti labai rimtų…