Sau122021

Aromaterapinis masažas

Aromaterapinis masažas: jo panaudojimas ir poveikis sveikatai

Apie masažą

Aromaterapinis masažas: jo panaudojimas ir poveikis sveikatai Aromaterapinis masažas yra pasitelkiamas dėl daugybės skirtingų priežasčių, tarp kurių yra atsipalaidavimas, skausmo mažinimas ir nuotaikos gerinimas. Be šių, yra nemažai ir kitų pagrindinių masažo terapijos privalumų, kuriuos sustiprina masažo metu naudojami eteriniai aliejai. Tarp vienų populiariausių aromaterapijoje naudojamų eterinių aliejų yra bergamočių, kedrų, ramunėlių, eukaliptų, pelargonijų, imbierų,…

Detalės
Sau72021

Pratimai, kurie padeda sumažinti celiulitą

Pratimai, kurie padeda sumažinti celiulitą

Sportas

Pratimai, kurie padeda sumažinti celiulitą Jei jūsų šlaunų ar sėdmenų oda atrodo panaši į apelsino žievelę, galite būti tikros, kad jūs nesate tokios vienintelės. Atlikti tyrimai rodo, kad net 80-90 % suaugusių moterų turi celiulitą. Celiulitas nėra būdingas vien tik turint viršsvorį. Tiesą sakant, kai kurių žmonių atveju celiulitas būna nulemtas genetikos. Ir nors nėra…

Detalės
Sau52021

Imuninę sistemą padedantys sustiprinti maisto produktai

Imuninę sistemą padedantys sustiprinti maisto produktai

Mityba

Imuninę sistemą padedantys sustiprinti maisto produktai Į savo kasdienės mitybos racioną įtraukus tam tikrus maisto produktus galima lengviau sustiprinti savo imuninę sistemą. Taigi, jei jūs ieškote būdų, kaip galėtumėte apsisaugoti nuo peršalimo, gripo ar kitų infekcijų, pirmiausia turėtumėte pasirūpinti savo mityba ir užtikrinti, kad joje netrūktų kai kurių jūsų imunitetui svarbių maisto produktų. Citrusiniai vaisiai…

Detalės
Gru312020

Masažo nauda sergantiesiems kaulų ir raumenų ligomis

Masažo nauda sergantiesiems kaulų ir raumenų ligomis

Ligos

Masažo nauda sergantiesiems kaulų ir raumenų ligomis Masažo terapija yra veiksminga priemonė gydant fiziologinius ir psichologinius simptomus, susijusius su kaulų ir raumenų ligomis. Masažas pasižymi daugybe privalumų, kurių pagalba galima pagerinti bendrą gyvenimo kokybę ir įvairias kūno funkcijas, įskaitant skausmo mažinimą, judesių amplitudės ir audinių lankstumo padidėjimą. Kaulų ir raumenų ligos Kaulų ir raumenų ligų…

Detalės
Gru292020

Švediškas masažas

Švediškas masažas: kaip jis gelbėja mūsų sveikatai

Apie masažą

Švediškas masažas: kaip jis gelbėja mūsų sveikatai Švediškas masažas yra viena iš pačių populiariausių ir veiksmingiausių masažo technikų. Jo esmė – lengvo glostymo judesių derinimas su stipraus glostymo judesiais, kartu atliekant sąnarių tempimą ir tokiu būdu skatinant atsipalaidavimą ir mažinant įtampą raumenyse. Švediško masažo kilmė Švediško masažo techniką sukūrė švedų terapeutas ir atletas Peter Henrik…

Detalės
Gru242020

Depresijos gydymas

Masažo terapija depresijos gydymui

Ligos

Masažo terapija depresijos gydymui Masažo terapijos metu masažuotojas masažiniais judesiais veikia žmogaus raumenis ir kitus minkštuosius audinius – tokiu būdu pagerinamos jų funkcijos ir jie lengviau atpalaiduojami. Teigiama, kad masažas gali padėti sumažinti depresijos simptomus, kadangi masažo metu naudojamų prisilietimų pagalba skatinamas laimės hormonų išsiskyrimas, kuris sukuria emocinio ryšio pojūtį. Masažas gali padėti nuraminti žmogaus…

Detalės