Jei aktyviai sportuojama, raiščių patempimas ir plyšimas gali tapti pakankamai dažnomis traumomis, su kuriomis susiduria nemaža dalis žmonių. Tačiau tarp raiščių patempimo ir jų plyšimo yra skirtumų, todėl naudinga apie…
Dažnai sakoma, kad norint padidinti raumens apimtį svarbiausia turėti daug kantrybės. Nors iš tikrųjų reikia laiko, kol bus pasiekti apčiuopiami rezultatai, jei bėgant mėnesiams nematote akivaizdžių pokyčių, tai gali reikšti,…
Daugelis žmonių šokoladą laiko draugu, malšinančiu stresą, arba dekadentiniu skanėstu švenčių metu. Tačiau šokolado nauda jau seniai neapsiriboja streso malšinimu ir gimtadieniais.
Jeigu jau kurį laiką jaučiate skausmą , kuris trukdo jums atlikti kasdienius judesius, tokius kaip striukės apsirengimas, plaukų trinkimas ar aukštesnėse lentynoje esančio daikto paėmimas, gali būti, kad dėl to…
Lankstumas yra raumenų ir kitų jungiamųjų audinių gebėjimas laikinai išsitempti, o judrumas – tai sąnarių gebėjimas laisvai judėti tam tikru judesių diapazonu be skausmo. Geras judrumas prilyginamas geram lankstumui, tačiau…
Fleksitarinė dieta – tai mitybos būdas, skatinantis valgyti daugiausia augalinį maistą, tačiau leidžia saikingai vartoti mėsą ir kitus gyvūninės kilmės produktus. Dėl šios priežasties fleksitarinė dieta yra lankstesnė nei vegetariškais…