Radikulitas arba radikulopatija yra nugaros smegenų nervų šaknelių pažeidimas, kuriam būdingi įvairūs skausmingi ir nemalonūs neurologiniai simptomai. Radikulitas gali pažeisti bet kurią stuburo dalį. Ligos simptomai kiekvienu atveju gali skirtis.
Tailandietiško masažo metu yra naudojami švelnūs spaudimai ir tempimai, tokiu būdu siekiant atpalaiduoti visą kūną. Ši metodika yra kilusi iš Indijos ir senovės medicinoje buvo naudota dar prieš 2500–7000 metų.
Tam tikri maisto produktai gali padėti pagerinti mūsų medžiagų apykaitą. Kuo greitesnė medžiagų apykaita, tuo daugiau kalorijų sudegina organizmas, todėl būna lengviau išsaugoti optimalų svorį arba atsikratyti nereikalingų kilogramų.
Jei norite sutvirtinti raumenis pilvo preso ir nugaros srityje, rekomenduojame dažniau atlikti fizinius pratimus, specialiai skirtus šioms kūno vietoms. Toliau pateikiame jums kelis pilvo preso ir nugaros stiprinimo pratimų pavyzdžius,…
Mūsų pečius sudaro daug kaulų, sausgyslių ir raumenų, kurie atlieka įvairias funkcijas. Dėl įtampos, kurią patiria pečiai, gali atsirasti pečių skausmas. Peties skausmo intensyvumas priklauso nuo vietos, kurioje atsiranda skausmas,…
Aromaterapinis masažas yra pasitelkiamas dėl daugybės skirtingų priežasčių, tarp kurių yra atsipalaidavimas, skausmo mažinimas ir nuotaikos gerinimas. Be šių, yra nemažai ir kitų pagrindinių masažo terapijos privalumų, kuriuos sustiprina masažo…