radikulitas

Radikulitas ir veiksmingos priemonės jo gydymui

Radikulitas arba radikulopatija yra nugaros smegenų nervų šaknelių pažeidimas, kuriam būdingi įvairūs skausmingi ir nemalonūs neurologiniai simptomai. Radikulitas gali pažeisti bet kurią stuburo dalį. Ligos simptomai kiekvienu atveju gali skirtis.

Skaityti
maistas kuris gerina medziagu apykaita

Maistas, kuris gerina medžiagų apykaitą

Tam tikri maisto produktai gali padėti pagerinti mūsų medžiagų apykaitą. Kuo greitesnė medžiagų apykaita, tuo daugiau kalorijų sudegina organizmas, todėl būna lengviau išsaugoti optimalų svorį arba atsikratyti nereikalingų kilogramų.

Skaityti
pilvo preso ir nugaros pratimai

Pilvo preso ir nugaros stiprinimo pratimai

Jei norite sutvirtinti raumenis pilvo preso ir nugaros srityje, rekomenduojame dažniau atlikti fizinius pratimus, specialiai skirtus šioms kūno vietoms. Toliau pateikiame jums kelis pilvo preso ir nugaros stiprinimo pratimų pavyzdžius,…

Skaityti
peciu skausmas

Pečių skausmas ir masažo nauda

Mūsų pečius sudaro daug kaulų, sausgyslių ir raumenų, kurie atlieka įvairias funkcijas. Dėl įtampos, kurią patiria pečiai, gali atsirasti pečių skausmas. Peties skausmo intensyvumas priklauso nuo vietos, kurioje atsiranda skausmas,…

Skaityti