raumenų disbalansas

Raumenų disbalansas: priežastys ir sprendimo būdai

Žmogaus judėjimas yra abipusis – priešingose kūno pusėse esančios raumenų grupės dalyvauja užtikrinant tinkamą judėjimą. Todėl, norint normaliai judėti ir funkcionuoti, raumenų ilgis ir jėga tarp priešingose kūno pusėse esančių…

Skaityti
cholesterolis

Cholesterolis ir mūsų sveikata

Cholesterolis – tai į riebalus panaši medžiaga, kurią natūraliai gamina mūsų kepenys. Cholesterolis mūsų organizme keliauja kraujotakos sistema ir gali būti panaudojamas labai įvairiai. Jei kraujyje susidaro per didelis cholesterolio…

Skaityti
akupunktura

Gydymas akupunktūra: poveikis ir nauda

Gydymas akupunktūra yra alternatyvaus gydymo metodas, kurį taikant tam tikri kūno taškai yra veikiami specialiai tam skirtomis plonytėmis adatėlėmis. Gydymas akupunktūra yra tradicinės kinų medicinos dalis, atsiradusi vėliausiai pirmajame tūkstantmetyje…

Skaityti
Artritas

Artritas ir kuo gali būti naudingas masažas

Artritas yra labai plačiai daugelyje pasaulio šalių paplitusi liga, kuri neaplenkia ir Lietuvos gyventojų. Tai taip pat yra viena iš reikšmingų priežasčių, kuri nulemia didesnes sveikatos priežiūros išlaidas ir blogina…

Skaityti
juosmens stiprinimo pratimai

Juosmens stiprinimo pratimai

Juosmens srities raumenys dalyvauja atliekant lenkimosi į šonus ir juosmens sukamuosius judesius. Treniruojant juosmenį galima lengviau suformuoti gražią figūrą, patobulinti liemens linijas ir sustiprinti pilvo bei apatinės nugaros dalies raumenis.

Skaityti