Giliųjų audinių masažas – veiksminga natūrali gydomoji priemonė

Giliųjų audinių masažas – veiksminga natūrali gydomoji priemonė Gal jus nuolat kankina stresas, įtampa ar skausmai? O gal jaučiatės taip, lyg jūsų kūnas būtų vienas didelis įsitempusių raumenų kamuolys? Jei taip, verta pasidomėti giliųjų audinių masažu – jis gali padėti jums atsikratyti šių problemų. Masažas gyvuoja ir naudojamas ilgus tūkstantmečius. Senovės kultūrose, įskaitant indus, persus…

Detalės

Nervų sistema ir masažo poveikis jai

Nervų sistema ir masažo poveikis jai Nervų sistema yra sudaryta iš daugybės tarpusavyje susijusių nervų ir ląstelių ir turi dvi pagrindines atšakas – centrinę nervų sistemą ir periferinę nervų sistemą. Abi jos veikia išvien, kad galėtų stebėti, prižiūrėti ir rūpintis tinkamu vidaus organų funkcionavimu ir palaikyti homeostazę žmogaus organizme. Centrinė ir parasimpatinė nervų sistema Centrinė…

Detalės

Sveika mityba kovojant su celiulitu

Sveika mityba kovojant su celiulitu Nors yra nemažai priemonių, kurias galima pasitelkti gydant celiulitą, mityba yra vienas iš pagrindinių veiksnių, galintis padėti pasiekti puikių rezultatų. O visų svarbiausia yra tai, kad norint turėti kūną be celiulito, jums tikrai nereikia laikytis alinančių dietų ir badauti. Egzistuoja daugybė sveikų ir skanių maisto produktų, kuriuos galite įtraukti į…

Detalės

Klubų tempimo pratimai

Naudingi klubų tempimo pratimai Šiomis dienomis daug žmonių susiduria su įtemptų klubų problema. Daug laiko sėdint klubų lenkiamieji raumenys ilgiau nei reikia būna trumpesnėje padėtyje. Dėl tokio raumenų suvaržymo klubai gali tapti ypatingai įsitempę – ypač, jei į dienotvarkę neįtraukiami klubų tempimo pratimai. Be to, įsitempę klubai kelia ne tik papildomą diskomfortą – jie taip…

Detalės

Kaip masažas gali sumažinti sėdmenų skausmą

Kaip masažas gali sumažinti sėdmenų skausmą Masažo terapija gali padėti reikšmingai sumažinti sėdmenų skausmą įvairiais būdais, tarp kurių yra ir įsitempusių raumenų atpalaidavimas, kraujotakos pagerinimas, streso sumažinimas bei geresnių sąlygų išgijimui sudarymas. Todėl, jei jūs jau kurį laiką jaučiate varginančius ir didelį diskomfortą keliančius sėdmenų skausmus, siūlome jums daugiau naudingos informacijos apie svarbius masažo privalumus.…

Detalės

Ajurvedinis masažas: ką naudinga žinoti apie šią masažo rūšį

Ajurvedinis masažas: ką naudinga žinoti apie šią masažo rūšį Ajurvedinis masažas atliekamas naudojant šiltus eterinius aliejus ir vadovaujantis Ajuvervedinės mokyklos gairėmis. Ajuvervedinė medicina yra indų tradicinės medicinos forma. Žodis „Ayurveda“ reiškia „gyvenimo mokslas“. Tai holistinė sistema, orientuota į visą žmogų, todėl siekiama pagerinti bendrą žmogaus sveikatą, savijautą ir psichologinę būseną. Ajurvediniu masažas skirtas subalansuoti žmogaus…

Detalės