Širdies ir kraujagyslių ligos yra labai dažna mirties priežastis visame pasaulyje. Nors sveika mityba, pakankamas fizinio aktyvumo lygis ir žalingų įpročių vengimas gali padėti sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką,…
Masažas yra nuostabi natūrali priemonė, kurią pasitelkus galima sėkmingai spręsti daugelį sveikatos sutrikimų ir negalavimų. Masažas padeda greičiau atsipalaiduoti, nusiraminti ir atsigauti. Vis dėlto, kaip ir daugelio kitų gydymo ir…
Su lėtiniu galvos skausmu susiduria šimtai milijonų žmonių visame pasaulyje ir tai jau seniai yra vienas iš dažniausių negalavimų, dėl kurio žmonės kasmet kreipiasi į sveikatos priežiūros įstaigas. Dažniausiai su…
Jei praėjus 12-24 valandoms po treniruotės jums skauda raumenis, greičiausiai jūs susidūrėte su „pavėluotu raumenų skausmu“, kuris atsiranda tuomet, kai raumenims sunkiai dirbant jų skaidulose atsiranda mažyčiai įplyšimai. Paprastai taip…
Masažas – tai masažo terapijos specialisto naudojami specialūs judesiai, kuriais veikiama oda, raumenys, raiščiai ir sausgyslės, ir kurie padeda numalšinti juntamus skausmus, pagerinti savijautą, padidinti judesių amplitudę ir turi dar…
Stresas yra visiškai normali žmogaus gyvenimo dalis. Vienu ar kitu metu visi esame jį patyrę, tačiau tuomet, kai stresas pradeda daryti įtaką mūsų gyvenimui, jis gali pakenkti ir mūsų sveikatai.…