Kada geriau pasinaudoti masažo terapija – prieš pirtį ar po pirties?

Kada geriau pasinaudoti masažo terapija – prieš pirtį ar po pirties? Nesvarbu, ar lankysitės pirtyje prieš masažą, ar po jo, galėsite pagerinti savo sveikatą, tačiau ši nauda priklausys ir nuo jūsų naudojimosi pirtimi reguliarumo. Kaip bebūtų, mėgautis masažu po pirties gali būti geriau, nes prieš masažą pasikaitinę pirtyje, į masažą atvyksite atsipalaidavę ir galėsite mėgautis…

Detalės

Elektroepiliacija: kas tai yra, pagrindiniai privalumai

Elektroepiliacija: kas tai yra, pagrindiniai privalumai Elektrinis plaukų šalinimas susideda iš ataugusių ląstelių deginimo vieną po kitos. Į kiekvieno plauko šaknį įsmeigiama plona adata, kuri sunaikina šaknį lengvos elektros srovės generuojama šiluma. Dėl šios priežasties elektroepiliacija Klaipėdoje ar kitam Lietuvos kampelyje gali būti laikomas vieninteliu nuolatiniu plaukų šalinimo būdu. Kas yra elektrinis plaukų šalinimas? Elektroepiliacijos…

Detalės

Peties ankštumo sindromas: kas tai ir ką verta žinoti

Peties ankštumo sindromas: kas tai ir ką verta žinoti Peties ankštumo sindromas – tai būklė, kuomet rotatorių manžetės ir dvigalvio žasto raumenų sausgyslės suspaudžiamos pamentiniame tarpe tarp žastikaulio galvos ir mentės petinės ataugos. Dėl trinties didėja patinimas ir dar labiau susiaurėja tarpas, todėl atsiranda skausmas ir dirginimas. Kaip išsivysto peties ankštumo sindromas? Kai sukamojo raumens…

Detalės

Treniruotė su TRX diržais

Treniruotė su TRX diržais TRX iš pirmo žvilgsnio kai kuriems žmonėms gali atrodyti kaip kažkas labai sudėtingo ar neįprasto, ką būtų pernelyg keblu naudoti treniruojantis, tačiau iš tikrųjų tai gana intriguojantis treniruoklių komplektas, kuris gali padėti pakelti treniruotę į visiškai kitą lygį. Kita vertus, net jei jūs esate patenkinti dabartinėmis savo treniruotėmis, TRX diržai taip…

Detalės

Pilvo masažo nauda sveikatai ir savijautai

Pilvo masažo nauda sveikatai ir savijautai Pilvo masažas yra švelnus, neinvazinis gydymo būdas, kuris kai kuriems žmonėms gali turėti atpalaiduojamąjį ir gydomąjį poveikį. Jis naudojamas įvairioms sveikatos problemoms, ypač susijusioms su skrandžiu, pavyzdžiui, virškinimo problemoms, vidurių užkietėjimui ir pilvo pūtimui, gydyti. Mažina vidurių užkietėjimą Pilvo masažas gali padėti atpalaiduoti pilvo raumenis. Tai, savo ruožtu, padeda…

Detalės

Raiščių patempimas ir plyšimas

Raiščių patempimas ir plyšimas Jei aktyviai sportuojama, raiščių patempimas ir plyšimas gali tapti pakankamai dažnomis traumomis, su kuriomis susiduria nemaža dalis žmonių. Tačiau tarp raiščių patempimo ir jų plyšimo yra skirtumų, todėl naudinga apie tai pakalbėti plačiau. Raiščių patempimas Patempimas – tai raiščių, kurie yra skaiduliniai jungiamieji audiniai, jungiantys kaulus tarpusavyje ir stabilizuojantys juos, pertempimas.…

Detalės