Reguliari ir intensyvi sportinė veikla reikalauja didelių fizinių jėgų ir ištvermės, todėl tiems, kurie užsiima tokia veikla ypatingai svarbu pasirūpinti sveika ir pilnaverte mityba, kuri atitiktų aktyviai sportuojančio žmogaus kūno…
Petys yra daugiausiai judantis sąnarys žmogaus kūne. Dėl sukamojo peties sąnario, sudaryto iš keturių raumenų grupės ir jų sausgyslių, peties judesių amplitudė yra didesnė.
Jungiamojo audinio masažas yra dinamiška skausmo mažinimo priemonė. Tokios masažo terapijos metu labai veiksmingai pašalinami įvairūs žmogaus kūne atsiradę apribojimai.
Skausmas, maudimas ar sąstingis kaklo srityje vargina daugelį. Kaklo skausmas yra viena iš problemų, su kuriomis dažniausiai tenka susidurti daugybei žmonių.
Natūralūs antihistaminai, stiprūs antioksidantai ir priešuždegiminiai maisto produktai turėtų būti įtraukti į mūsų kasdienės mitybos racioną, jei norime sustiprinti savo sąnarius ir užtikrinti gerą jų būklę.
Manualinė terapija gali būti labai naudinga ne tik sportininkams, bet ir tiems, kuriuos kankina lėtiniai skausmai. Dažnai fizinės terapijos taikymo atveju būna naudojamos ir tam tikros manualinės terapijos metodikos –…