Dermatitas: simptomai, priežastys ir gydymo būdai

Dermatitas: simptomai, priežastys ir gydymo būdai Dermatitas yra bendras terminas, vartojamas odos uždegimams apibūdinti. Sergant dermatitu oda paprastai būna sausa, galimi odos patinimai ir paraudimai. Šį susirgimą gali sukelti įvairios priežastys, todėl jis būna įvairių tipų, tačiau nėra užkrečiamas. Kai kuriais atvejais dermatito simptomai gali būti itin nemalonūs. Odos niežėjimo stiprumas gali varijuoti nuo lengvo…

Detalės

Fascijos masažas arba miofascialinis masažas: koks yra šios masažo terapijos tikslas

Fascijos masažas arba miofascialinis masažas: koks yra šios masažo terapijos tikslas Fascija – tai biologinis audinys, kuris tarsi „sujungia“ ir „laiko kartu“ mūsų kūno dalis. Tai plonas, tvirtas, elastingas jungiamasis audinys, esantis tarp raumenų skaidulų sluoksnių, tarp raumenų, aplink organus ir sujungtas tinklu visame kūne. Daugelio žmonių raumenyse yra susikaupusi didelė įtampa, dėl kurios raumenys…

Detalės

stuburo išvarža ir Pratimai sumažinti keliamus skausmus

stuburo išvarža ir Pratimai sumažinti keliamus skausmus Lengvi fiziniai pratimai, tempimo pratimai ir lengvi fiziniai užsiėmimai gali padėti sumažinti stuburo išvaržos keliamus skausmus. Pratimai taip pat gali sustiprinti stuburą, kaklą ir nugarą bei pagerinti jų lankstumą. Stuburo išvarža gali būti labai skausminga ir sukelti nugaros skausmą, kaklo skausmą, ūminį rankos skausmą, kojos, pėdos ar rankos…

Detalės

Raumenų atrofija: simptomai, priežastys ir gydymas

Raumenų atrofija: simptomai, priežastys ir gydymas Raumenų atrofija – tai raumenų nykimas. Dažniausia šios problemos priežastis yra nepakankamas fizinis aktyvumas. Kai dėl ligos ar traumos sunku arba neįmanoma judinti rankos ar kojos, raumenų nykimas gali pasireikšti judesių stoka. Jei po ligos ar traumos reguliariai nejudėsite, ilgainiui jūsų ranka ar koja gali pradėti atrodyti mažesnė, bet…

Detalės

Greitumui ir vikrumui ugdyti skirti fiziniai pratimai

Greitumui ir vikrumui ugdyti skirti fiziniai pratimai Norintiems ugdyti savo greitumą ir vikrumą rekomenduojama savo fizines treniruotes papildyti tam tikrais specialiais pratimais. Nesvarbu, ar ruošiatės varžyboms, ar tiesiog norite pagerinti savo fizinę būklę, galite išbandyti šiuos pratimus. Bėgimas kalnuotomis vietovėmis Perkelkite greičio treniruotę į lauką ir susiraskite vietą, kurioje būtų kelios kalvos. Žinoma, tokiai treniruotei…

Detalės

Masažas rankomis ar aparatu

Masažas rankomis ar aparatu Masažas rankomis yra puiki terapija, kuri plačiai naudojama jau tūkstančius metų ir pasižymi gausybe privalumų mūsų sveikatai, todėl dažnai yra įtraukiama į bendrą gydymo planą, sudaromą pacientams. Tačiau šiomis dienomis masažas gali būti atliekamas ne tik rankomis, bet specialiu aparatu. Jeigu jums dar neteko artimiau susipažinti su masažu, kuris atliekamas aparatu,…

Detalės