Pilvo raumenys atlieka daugybę svarbių funkcijų – nuo organų palaikymo jų vietoje iki kūno atramos jam judant. Pagrindinės pilvo raumenų grupės yra penkios: piramidinis, tiesusis pilvo raumuo, išoriniai įstrižieji raumenys,…
Kai kuriems cukriniu diabetu sergantiems žmonėms tirpsta pėdos arba sutrinka kraujotaka. Dėl to gali būti sunku pastebėti pūsles, žaizdas ir įpjovimus. Nepastebėtos ir negydomos žaizdos gali greitai užsikrėsti, sukelti komplikacijų,…
Čiurnos sąnario artrozė yra sąnario nusidėvėjimo liga, dėl kurios pažeidžiamas pėdą ir blauzdą jungiantis sąnarys. Tipiški simptomai iš pradžių yra skausmas žengiant pirmuosius žingsnius po ramybės laikotarpio, o vėliau skausmas…
Kaklo skausmas yra kankinantis ir nemalonus dalykas, todėl jam atsiradus, žinoma, norisi kuo greičiau jo atsikratyti. Vienas iš būdų tai padaryti – mankšta. Tačiau ar tikrai kiekvienas žinome, kokius pratimus…
SPA masažas turi didžiulę naudą mūsų sveikatai. Yra daugybė masažo rūšių, kurių kiekviena turi skirtingą teigiamą poveikį bendrai savijautai ir fizinei bei psichologinei būsenai. Masažas gali padėti atsikratyti streso, galvos…
Ne tik aistringiems treniruočių mėgėjams, bet ir visiems kitiems – pratimai su masažiniu volu yra labai puiki savimasažo rūšis, leidžianti sumažinti įtampą arba trigerinius taškus.
