Blauzdų stiprinimo pratimai
Blauzdų stiprinimo pratimai Norite turėti dailias blauzdas? Siūlome išbandyti šiuos paprastus ir veiksmingus pratimus blauzdų raumenims stiprinti. Atliekant šiuos pratimus, stiprinami dviejų rūšių raumenys, kurie sudaro blauzdą. Vienas iš jų yra blauzdos raumuo, suteikiantis blauzdai apvalainą formą, o kitas – plokštesnis ir ilgesnis pado raumuo, esantis žemiau dvilypio paviršinio blauzdos raumens tarp kelio sąnario ir…
Detalės