Masažas gali padėti mažinant svorį Jei jau kurį laiką nesėkmingai stengiatės pakoreguoti savo kūno linijas ir iki šiol spėjote išbandyti daugybę skirtingų dietų ir svorio mažinimui skirtų metodų, kurie nepadėjo jums pasiekti norimų rezultatų, norime jums priminti apie masažą, nes jis gali jums tapti veiksmingu pagalbininku siekiant šio tikslo. Kaip masažas padeda numesti svorio? Metantiems…
Masažo nauda, norintiems gyventi produktyvesnį ir kokybišką gyvenimą Kalbėdami apie atsipalaidavimą, labai dažnai pirmiausia pagalvojame apie masažą. Tačiau masažo terapijos nauda iš tikrųjų neapsiriboja vien tik atsipalaidavimu. Masažas turi ir didelę gydomąją naudą, kuri daro tiesioginį poveikį mūsų produktyvesniam gyvenimui. Be to, norint pajusti faktinę masažo naudą, nereikia laukti labai ilgai, kaip daugelis mano. Norimą…
Masažo privalumai psichologinei sveikatai Žmogaus fizinės ir psichinės sveikatos ryšys yra labai gerai žinomas ir kuo puikiausiai ištirtas. Jau seniai žinoma, kad stresas gali turėti labai didelę ir reikšmingą įtaką tiek vienai, tiek ir kitai sričiai. Jį galime patirti labai įvairiais būdais – darbovietėje, santykiuose, susidurdami su finansiniais sunkumais ir kt. Tačiau tinkamų streso įveikimo…
Daugybė įdomių faktų apie masažą, kurių dar nebuvote girdėję Masažas žmonijai yra žinomas jau tūkstančius metų, tačiau, nepaisant jo didelio populiarumo ir naudos žmogaus sveikatai, bendrai savijautai ir gyvenimo kokybei apskritai, iki šiol ne kiekvienas apie masažą žino pakankamai naudingos ir įdomios informacijos. Todėl šiandien jums pateiksime įdomių faktų apie masažą, kurių, galbūt, dar niekuomet…
Savarankiškas pilvo masažas ir jo nauda Nemenkai daliai žmonių pilvo masažas skamba pakankamai neįprastai, tačiau tai gali būti puikus būdas išmokyti raumenis stabilizuoti ir palaikyti kūną visą dieną. Vis dėlto, nors įtraukti pilvo masažą į savo kasdienį gyvenimą gali būti visai nesudėtinga ir labai veiksminga, daugybei žmonių pakankamai sudėtinga save įtikinti, kad masažą reikėtų atlikti…
Masažo nauda jaučiant kaklo skausmą Kaklo skausmas yra labai dažnas žmonių nusiskundimas, galintis turėti daugybę priežasčių ir trikdantis mūsų kasdienybę. Juntamas kaklo skausmas riboja mūsų judesius ir kelia nereikalingą diskomfortą, o kartais tokiais atvejais skausmas pereina ir į kitas kūno dalis. Jį gali sukelti tiek raumenų patempimai, tiek ir artritas, prasta miego padėtis, stuburo problemos…
Kaip masažas gali padidinti energijos lygį Masažo terapija visame pasaulyje yra taikoma jau ištisus šimtmečius. Apie masažą yra plačiai ir išsamiai rašoma daugelio kalbų, įskaitant ir senovės graikų, egiptiečių, indų ir kinų senoviniuose tekstuose. Nors tikslios masažo terapijos šaknys iki šiol nėra gerai žinomos, viena yra aišku – reguliarus masažas gali būti ypatingai naudingas. Juo…
Ko neturėtumėte daryti po masažo terapijos Masažo terapija nuo seno yra pasitelkiama įvairiems sveikatos sutrikimams gydyti ir bendrai sveikatos būklei bei savijautai gerinti. Masažas gali būti veiksmingas ne tik gydant įvairius lėtinius nugaros ar galvos skausmus, tačiau taip pat gali padėti suvaldyti depresiją, stresą, nerimą, uždegimus ar skausmą, kartu pagerinant ir miego kokybę. Tačiau ar…
Stulbinantys viso kūno masažo terapijos privalumai Viso kūno masažas yra tikrų tikriausia palaima. Tačiau dauguma žmonių net nenumano, kad masažo metu kūnas visai atsipalaiduoja ir įsijungia aktyvacijos režimas. Masažas stimuliuoja nervų sistemą, raumenis, organus ir liaukas, gerina kraujotaką ir limfos cirkuliaciją, priverčia daugybę ląstelių gaminti ir išskirti chemines medžiagas bei hormonus. Šie viso kūno masažo…
Masažas mūsų geresnei savijautai ir sveikatai Turbūt visi, kurie yra kada nors naudojęsi profesionalaus masažuotojo atliekamu masažu, pripažins, kad masažas yra atpalaiduojanti ir maloni procedūra. Tačiau masažo procedūrų nauda mūsų kūnui vien tuo neapsiriboja. Masažo istorija mena tūkstančius metų, o tai rodo, kad jis iš tikrųjų gali būti labai naudingas mūsų sveikatai bei bendrai savijautai.…