Protarpinis badavimas pastaruoju metu tapo sveiko gyvenimo būdo tendencija. Dietologai teigia, kad jis gali padėti sumažinti svorį, pagerinti medžiagų apykaitą, o galbūt net prailginti gyvenimo trukmę.
Įrodyta, kad masažo terapija yra puiki alternatyva tradicinėms skausmo mažinimo priemonėms. Žmonėms, kenčiantiems nuo tendinito, masažas gali padėti sumažinti skausmą ir pagreitinti atsistatymo procesą.
Visi mes puikiai žinome, kad gera sveikata yra neatsiejamai susijusi su gera kraujotakos sistemos veikla. Tačiau turbūt ne kiekvienas žmogus žino apie tai, kokį poveikį mūsų sveikatai turi limfinė sistema.
Ieškote sprendimų, kaip galėtumėte patobulinti savo treniruotes? Norėtumėte sudeginti daugiau kalorijų neprailgindami treniruočių laiko? Tokiu atveju verta apsvarstyti galimybę išbandyti aerobines intervalines treniruotes, kurios dar vadinamas aukšto intensyvumo intervalinėmis treniruotėmis.
Vegetarai ir veganai renkasi nevalgyti mėsos. Tačiau veganinė mityba, lyginant su vegetarine, yra kur kas labiau apribota, nes jos racione nėra pieno produktų, kiaušinių, medaus ir jokių kitų gyvūninės kilmės produktų.
Šiatsu (arba Shiatsu) yra masažo terapijos rūšis, kuri buvo sukurta Japonijoje. Išvertus iš japonų kalbos šios masažo rūšies pavadinimas reiškia „masažas spaudžiant pirštais“.
Taisyklinga laikysena yra labai svarbi ne tik norint turėti gražią išvaizdą. Ji taip pat prisideda prie geros sveikatos ir savijautos užtikrinimo. Jei norite, kad jūsų gyvenimo kokybė būtų geresnė, turite nuolat kreipti dėmesį į savo laikyseną ir užtikrinti, kad ji būtų taisyklinga, taikydami atitinkamas veiksmingas priemones.
Visi gerai žinome, kad reguliarus sportas ir fizinė veikla turi labai didelį poveikį mūsų bendrai sveikatai. Daugumai suaugusiųjų rekomenduojama kiekvieną savaitę vidutinio intensyvumo fiziniam aktyvumui skirti bent 150 min., arba aukšto intensyvumo fiziniam krūviui bent 75 min. per savaitę, derinant su dviejų savaičių jėgos treniruotėmis.
Jei ieškote priemonių, kaip galėtumėte pagerinti savo sveikatą, turėti daugiau energijos, pagerinti nuotaiką ir psichologinę būseną, ir kartu sumažinti lėtinių ligų simptomus, pakankamas kasdienis vitaminų ir mineralų suvartojimas yra tiesiog būtinas.
Kobido veido masažas dažnai yra vadinamas puikia estetinės chirurgijos alternatyva. Kobido masažas yra senovėje atsiradusi veido masažo technika, kurią naudodavo Azijoje (Kinijoje, Japonijoje ir Korėjoje) gyvenusios moterys.