Kojų masažas

Kojų masažas Vilniuje – individualiai parenkama 40 minučių procedūra pėdoms, blauzdoms ir šlaunims. Ji tinka, kai po ilgo stovėjimo, sėdimo darbo, aktyvaus judėjimo ar įprastos dienos jaučiamas kojų nuovargis, raumenų įtampa arba norisi skirti laiko atsipalaidavimui.

Procedūros intensyvumas ir masažuojamos zonos parenkamos atsižvelgiant į Jūsų savijautą, fizinį aktyvumą bei pageidavimus. Kojų masažas gali būti pasirenkamas kaip atskira procedūra arba derinamas su kitomis masažo paslaugomis, kai to reikia individualiame priežiūros ar sveikimo plane.

Kojų masažas: procedūros eiga ir masažuojamos zonos

Kojų masažo metu gali būti masažuojamos pėdos, čiurnos, blauzdos ir šlaunys. Pradedama nuo lengvesnių glostymo bei minkymo judesių, o procedūros eiga pritaikoma pagal audinių jautrumą ir pasirinktą intensyvumą. Didesnį dėmesį galima skirti toms vietoms, kuriose jaučiamas ryškesnis nuovargis ar įtampa.

Pėdos ir blauzdos kasdien patiria daug krūvio: vaikštant, ilgai stovint, sportuojant ar dirbant sėdimą darbą. Todėl masažo metu šios zonos gali būti atpalaiduojamos švelnesniais judesiais. Šlaunų srityje, jei tai tinka Jūsų savijautai, gali būti taikomas intensyvesnis darbas su minkštaisiais audiniais.

Kada gali būti aktualus kojų masažas?

• kai po dienos jaučiamas kojų nuovargis ar sunkumo pojūtis;
• po fizinio aktyvumo, kai norisi skirti dėmesio raumenų atsipalaidavimui;
• dirbant ilgai sėdimą arba stovimą darbą;
• kai norisi pasirūpinti pėdų, blauzdų ir šlaunų savijauta;
• kai procedūra rekomenduota specialisto individualiame sveikimo plane.

Kojų masažas nėra diagnostikos ar gydymo pakaitalas. Jeigu atsirado naujas, stiprus ar vienpusis kojos patinimas, paraudimas, karštis, staigus skausmas, simptomai po traumos ar operacijos, prieš registruojantis reikėtų kreiptis į gydytoją. Staigus vienos kojos patinimas, skausmas, odos spalvos pokytis ar šiluma gali reikalauti skubaus medicininio įvertinimo. Daugiau apie tokius simptomus.

Ieškote kojų masažo Vilniuje? Gydomojo masažo specialistas Nerijus Montvydas procedūrą pritaiko individualiai, įvertinęs Jūsų savijautą ir procedūros tikslą. Laiką galite pasirinkti rezervacijos formoje aukščiau.

Taip pat gali būti aktualu: pėdų masažas, sportinis masažas ir limfodrenažinis masažas.