Masažas – tai masažo terapijos specialisto naudojami specialūs judesiai, kuriais veikiama oda, raumenys, raiščiai ir sausgyslės, ir kurie padeda numalšinti juntamus skausmus, pagerinti savijautą, padidinti judesių amplitudę ir turi dar daug kitų privalumų mūsų sveikatai.
Stresas yra visiškai normali žmogaus gyvenimo dalis. Vienu ar kitu metu visi esame jį patyrę, tačiau tuomet, kai stresas pradeda daryti įtaką mūsų gyvenimui, jis gali pakenkti ir mūsų sveikatai. Geriausias būdas kovoti su stresu ir jį sumažinti – tai užsiimti veikla, kuri leidžia mums jaustis labiau atsipalaidavusiems.
Jei jums patinka raminanti ir atpalaiduojanti SPA aplinka, jus gali dominti ir masažai Vilniuje, kurie padeda sumažinti stresą ir įtampą, atpalaiduoja raumenis, padeda atsigauti ir pailsėti. Tačiau tai tikrai nėra vieninteliai masažo privalumai, kuriais galite pasimėgauti nusprendę pasinaudoti profesionaliu masažo seansu.
Skausmingi taškai raumenyse (arba trigeriniai taškai) gali atsirasti beveik kiekvienam žmogui tam tikru gyvenimo laikotarpiu. Trigerinis taškas yra lokali, jautri vieta raumenyse, kuri jaučiama kaip mazgelis.
Ūselių šalinimas – vienas iš aktualiausių plaukų šalinimo būdų šiais laikais. Vis daugiau žmonių renkasi pašalinti nereikalingus kūno plaukelius ilgam laikui ar net visam gyvenimui, taip panaikinant būtinybę nuolat skustis ar atlikti kitas trumpalaikes depiliacijos procedūras.
Daugelis žmonių pripažįsta, kad masažas jiems suteikia labai didelį malonumą, padeda lengviau atsipalaiduoti ir sumažinti įtampą. Tačiau yra keletas priežasčių, kurios gali paskatinti masažo terapija naudotis reguliariai – ypač, jei reguliariai ir intensyviai mankštinatės.
Nors iki šiol daugeliui žmonių masažo terapija asocijuojasi tik su žmonėms skirtu masažu, šiomis dienomis sparčiai populiarėja ir masažas augintiniams – ypač šunų masažas. Šunų masažo terapija – tai papildoma terapijos forma, kai rankų prisilietimais siekiama pagerinti ar palaikyti emocinę ir fizinę šuns sveikatą, gyvybingumą, optimalų energijos lygį ir gerą fizinę formą, kartu padedant spręsti ir konkrečias sveikatos problemas.
Išmaniosios technologijos reikšmingai pakeitė mūsų kasdienį gyvenimą – ir daugeliu atžvilgių į gerąją pusę. Tačiau nereikėtų pamiršti, kad šiandien gyvename sėsliau nei mūsų tėvai ir seneliai. Vis daugiau laiko praleidžiame prie ekranų, o daugelio žmonių darbas yra tiesiogiai susijęs su ilgu sėdėjimu prie kompiuterio ar darbo stalo.
Reguliaraus masažo nauda mūsų sveikatai, savijautai ir gyvenimo kokybei yra didžiulė. Visų pirma jis veiksmingai mažina stresą ir stiprina imuninę sistemą, todėl padeda išvengti įvairių sveikatos problemų ir panaikinti jų sukeltas pasekmes. Atsižvelgiant į tai, verta išsamiau susipažinti su pagrindiniais reguliarios masažo terapijos privalumais.
Mankšta vandenyje gali būti puiki viso kūno treniruotė, neturinti jokių trūkumų. Kadangi vanduo kelia didesnį pasipriešinimą nei oras, tuos pačius fizinius pratimus, kuriuos atliktumėte sausumoje, vandenyje atlikti gali būti sudėtingiau.