Švediškas masažas yra viena iš pačių populiariausių ir veiksmingiausių masažo technikų. Jo esmė – lengvo glostymo judesių derinimas su stipraus glostymo judesiais, kartu atliekant sąnarių tempimą ir tokiu būdu skatinant atsipalaidavimą ir mažinant įtampą raumenyse.
Viso kūno masažas – tai atgaiva ne tik kūnui, bet ir sielai. Tačiau ne kiekvienas žmogus žino, kad tuomet, kai žmogus būna visiškai atsipalaidavęs, masažo metu jo kūnas iš tikrųjų pereina į pilną aktyvacijos būseną.
Masažo terapijos ištakos siekia tūkstančius metų atgal. Masažas naudotas kaip natūrali priemonė traumų gydymui, skausmo mažinimui ir netgi įvairių ligų gydymui. Ankstyviausi istoriniai šaltiniai apie masažo naudojimą buvo rasti senovės Kinijoje ir Egipte.
Karštų akmenų masažas yra naudojamas siekiant padėti lengviau atsipalaiduoti ir sumažinti raumenų bei pažeistų minkštųjų audinių įtampą. Karštų akmenų masažo metu švelnūs, plokšti ir karšti akmenys yra uždedami ant konkrečių kūno vietų.
Sportinis masažas – tai giluminių audinių masažo rūšis. Sportinio masažo metu masažuojant minkštuosius audinius malšinamas skausmas, mažėja įtampa ir gerėja mobilumas.
Ar kada nors susimąstėte, kaip masažas gali padėti jums sumažinti jaučiamą skausmą, stresą ar nerimą? Masažas yra viena iš gydymo priemonių, jau seniai žinoma įvairiose pasaulio kultūrose.
Masažas yra vienas iš ypatingų veiksnių žmogaus gyvenime, padedančių palaikyti puikią kūno ir dvasios būseną. Ir nieko nėra geresnio, kaip po sunkios ir varginančios darbo dienos atsipalaiduoti ir atgaivinti savo kūną masažu.
Švedišką masažą sukūrė Henrikas Linda XIX amžiaus pradžioje. Jis laikomas klasikine masažo rūšimi, nes tai yra daugelio sudėtingesnių masažo rūšių pagrindas.