Taškinis masažas ir jo privalumai
Taškinis masažas dažnai yra vadinamas akupresūra arba akupunktūra be adatų. Taškinio masažo metu aktyvūs kūno taškai veikiami ne adatomis, o spaudžiamaisiais judesiais – kurie dažniausiai atliekami pirštų galais.
Jungiamojo audinio masažas ir jo poveikis sveikatai bei savijautai
Jungiamojo audinio masažas yra dinamiška skausmo mažinimo priemonė. Tokios masažo terapijos metu labai veiksmingai pašalinami įvairūs žmogaus kūne atsiradę apribojimai.
Manualinė terapija ir jos nauda mažinant skausmą
Manualinė terapija gali būti labai naudinga ne tik sportininkams, bet ir tiems, kuriuos kankina lėtiniai skausmai. Dažnai fizinės terapijos taikymo atveju būna naudojamos ir tam tikros manualinės terapijos metodikos – ypač derinant kartu su pratimais, kurie būna skirti pažeistoms vietoms sustiprinti ir diskomfortui sumažinti.
Masažas taurėmis: ką svarbu žinoti
Masažas taurėmis yra alternatyviosios terapijos rūšis, kuri atsirado Kinijoje. Šios terapijos metu ant odos yra dedamos taurės. Dėl taurių daromas siurbimo poveikis teigiamai veikia odą, gerina kraujotaką ir gali paskatinti gijimą.
Trigeriniai taškai ir jų masažo nauda
Trigeriniai taškai atsiranda tada, kai raumenys nepajėgia atsipalaiduoti. Dėl to susiformuoja raumenų mazgeliai, kurie gali neigiamai veikti aplinkinius nervus ir sukelti skausmą kitose kūno vietose.
Giliųjų audinių masažas – veiksminga natūrali gydomoji priemonė
Gal jus nuolat kankina stresas, įtampa ar skausmai? O gal jaučiatės taip, lyg jūsų kūnas būtų vienas didelis įsitempusių raumenų kamuolys? Jei taip, verta pasidomėti giliųjų audinių masažu – jis gali padėti jums atsikratyti šių problemų.
Ajurvedinis masažas: ką naudinga žinoti apie šią masažo rūšį
Ajurvedinis masažas atliekamas naudojant šiltus eterinius aliejus ir vadovaujantis Ajuvervedinės mokyklos gairėmis. Ajuvervedinė medicina yra indų tradicinės medicinos forma.
Tailandietiškas masažas: nauda ir pagrindiniai jo privalumai
Tailandietiško masažo metu yra naudojami švelnūs spaudimai ir tempimai, tokiu būdu siekiant atpalaiduoti visą kūną. Ši metodika yra kilusi iš Indijos ir senovės medicinoje buvo naudota dar prieš 2500–7000 metų.
Aromaterapinis masažas: jo panaudojimas ir poveikis sveikatai
Aromaterapinis masažas yra pasitelkiamas dėl daugybės skirtingų priežasčių, tarp kurių yra atsipalaidavimas, skausmo mažinimas ir nuotaikos gerinimas. Be šių, yra nemažai ir kitų pagrindinių masažo terapijos privalumų, kuriuos sustiprina masažo metu naudojami eteriniai aliejai.
Masažo nauda sergantiesiems kaulų ir raumenų ligomis
Masažo terapija yra veiksminga priemonė gydant fiziologinius ir psichologinius simptomus, susijusius su kaulų ir raumenų ligomis. Masažas pasižymi daugybe privalumų, kurių pagalba galima pagerinti bendrą gyvenimo kokybę ir įvairias kūno funkcijas, įskaitant skausmo mažinimą, judesių amplitudės ir audinių lankstumo padidėjimą.