Masažas mankšta

Masažas ir mankšta padės visada

Daugelis žmonių pripažįsta, kad masažas jiems suteikia labai didelį malonumą, padeda lengviau atsipalaiduoti ir sumažinti įtampą. Tačiau yra keletas priežasčių, kurios gali paskatinti masažo terapija naudotis reguliariai – ypač, jei…

Skaityti
Mankšta vandenyje

Mankšta vandenyje: keletas naudingų pratimų

Mankšta vandenyje gali būti puiki viso kūno treniruotė, neturinti jokių trūkumų. Kadangi vanduo kelia didesnį pasipriešinimą nei oras, tuos pačius fizinius pratimus, kuriuos atliktumėte sausumoje, vandenyje atlikti gali būti sudėtingiau.

Skaityti