Nervų sistema yra sudaryta iš daugybės tarpusavyje susijusių nervų ir ląstelių ir turi dvi pagrindines atšakas – centrinę nervų sistemą ir periferinę nervų sistemą. Abi jos veikia išvien, kad galėtų stebėti, prižiūrėti ir rūpintis tinkamu vidaus organų funkcionavimu ir palaikyti homeostazę žmogaus organizme.
Centrinė ir parasimpatinė nervų sistema
Centrinė nervų sistema (arba CNS) yra lyg nervų sistemos vykdomasis centras. Centrinę nervų sistemą sudaro nugaros ir galvos smegenys, kurios surenka ir interpretuoja iš periferinės nervų sistemos gaunamą informaciją.
- Smegenys naudoja milijardus neuronų, kurių pagalba yra gaunama, analizuojama ir saugoma informacija. Taigi, smegenys yra atsakingos už tai, kaip kūnas funkcionuoja. Be to, smegenys atsakingos ir už mūsų nuotaiką, emocijas, mąstymą (tiek sąmoningą, tiek ir nesąmoningą) bei pačią asmenybę. Viena iš pagrindinių smegenų funkcijų yra buvimas informacijos, gaunamos iš mūsų kūno, receptoriumi. Tokia informacija yra gaunama per pojūčius – prisilietimus, kvapus, garsus, šviesą ir skausmą, kuriuos smegenys interpretuoja ir tokiu būdu nulemia atsaką.
- Nugaros smegenys yra atsakingos už tai, kad iš centrinės nervų sistemos visa informacija būtų perduodama į visą kūną.
Periferinę nervų sistemą (PNS) sudaro jutimo receptoriai, jutimo neuronai ir moteriniai neuronai. Ji apima somatinę ir autonominę (arba vegetacinę) nervų sistemą. Periferinė nervų sistema iš vidaus organų arba išorinių dirgiklių perduoda signalus centrinei nervų sistemai. Ji taip pat gauna informaciją iš centrinės nervų sistemos ir perduoda tokią informaciją (cheminių medžiagų ir neuronų stimulų pavidalu) organams, raumenims ir liaukoms. PNS yra atsakinga ir už skeleto raumenų valdymą bei išorinius jutiminius organus, tokius kaip oda.
Somatinė nervų sistema, kuri yra viena iš dviejų periferinės nervų sistemos sudedamųjų dalių, yra atsakinga už raumenų judėjimą perduodant signalus, kada jie turi įsitempti ar atsipalaiduoti. Somatinės nervų sistemos dėka informacija į nugaros ir galvos smegenis perduodama ir iš raumenų, odos, akių bei ausų. Tuo tarpu autonominė nervų sistema yra sudaryta iš simpatinės ir parasimpatinės nervų sistemos. Autonominė nervų sistema yra atsakinga už organų ir liaukų reguliavimą bei homeostazės palaikymą. Ji yra svarbiausia širdies ritmo, kraujotakos, kvėpavimo ir virškinimo reguliuotoja.
Kaip masažas veikia nervų sistemą
Masažas gali būti itin veiksminga pagalbinė priemonė, prisidedanti prie sveikos nervų sistemos palaikymo, nes jis padeda subalansuoti ir sureguliuoti svarbiausias autonominės nervų sistemos funkcijas.
Gydomosios masažo terapijos metu gali būti stimuliuojami arba nuraminami nervai, atsižvelgiant į tai, kokios rūšies masažo judesiai – glostymo, spaudimo, gnaibymo ir kt. – naudojami, koks jų stiprumas ir intensyvumas. Kalbant abstrakčiau – masažas turi raminamąjį ir atpalaiduojamąjį poveikį visam žmogaus kūnui.
Masažas taip pat gali:
- padėti pasiekti gilesnius sluoksnius liečiant ir spaudžiant odą, tokiu būdu suaktyvinant receptorius bei giliuosius audinius ir stimuliuojant odoje vykstančius procesus;
- atpalaiduoti raumenis ir padėti atkurti tinkamą atsaką į dirgiklius, nes jis turi teigiamą poveikį nervų ir raumenų sistemos refleksiniams taškams;
- pagerina endorfinų (laimės hormonų ir natūralių skausmo malšintojų) išsiskyrimą, kadangi masažas veikia smegenyse esančius neuromediatorius;
- pašalinti bet kokias nervų blokadas ir sumažinti nervų šaknelių spaudimą, kuri sukelia raumenų įtampa;
- paskatinti gijimą ir numalšinti skausmą mūsų organizme;
- atpalaiduoti nervų sistemą ir sumažinti nerimo ir depresijos simptomus.
- tiesiogiai sumažinti bet kuriuose raumenyse arba sąnariuose esančią įtampą ir tokiose kūno vietose pagerinti nervų receptorių atsaką.
Taigi, masažo terapija turi daugybę įvairių privalumų, padėdamas mūsų organizmui atsistatyti ir sustiprėti, nuraminti nervų sistemą ir pagerinti jos veiklą. Tai yra labai veiksminga priemonė, kuri reikalinga komunikacijai tarp centrinės ir periferinės nervų sistemos, atkuria nervų sistemos balansą, pagerina bendrą savijautą ir sveikatą.