Giluminis masažas

Giluminis masažas Vilniuje – individualiai parenkama procedūra nugaros, kojų arba viso kūno zonoms. Jos metu taikomi lėtesni ir intensyvesni masažo judesiai, orientuoti į gilesnius raumenų bei minkštųjų audinių sluoksnius. Procedūros apimtis ir intensyvumas parenkami pagal masažuojamą sritį, savijautą ir jūsų pojūčius masažo metu.

Procedūrą atlieka gydomojo masažo specialistas. Prieš giluminį masažą įvertinamos indikacijos ir kontraindikacijos specialisto kompetencijos ribose. Jeigu jaučiate naują ar stiprų skausmą, tirpimą, galūnių silpnumą, karščiuojate, neseniai patyrėte traumą ar buvo atlikta operacija, pirmiausia reikalingas gydytojo įvertinimas.

Giluminis masažas: procedūros eiga ir intensyvumas

Procedūros pradžioje masažuojama sritis paruošiama švelnesniais judesiais. Vėliau, atsižvelgiant į individualų jautrumą, gali būti taikomas didesnis ir kryptingesnis spaudimas. Masažo intensyvumas nėra vienodas visiems: jis koreguojamas procedūros metu, todėl svarbu pasakyti specialistui apie diskomfortą ar jautresnes vietas.

Giliųjų audinių masažas gali apimti vieną pasirinktą zoną arba didesnę kūno dalį. Galite rinktis giluminį nugaros masažą, giluminį kojų masažą arba giluminį viso kūno masažą. Pasirinkta procedūros trukmė ir masažuojamos zonos nurodytos kainų lentelėje virš šio aprašymo.

Kada gali būti aktuali ši procedūra?

• kai jaučiamas raumenų įtampos, sustingimo ar nuovargio pojūtis;
• po didesnio fizinio krūvio ar aktyvios sportinės veiklos;
• ilgai dirbant sėdimą ar fizinį darbą;
• kai norima skirti daugiau dėmesio konkrečiai nugaros, kojų, kaklo ar pečių juostos sričiai;
• kaip individualiai tinkama savijautos, gydymo ar reabilitacijos plano dalis, kai tai suderinta su gydytojo ar kineziterapeuto rekomendacijomis.

Po procedūros galite jausti didesnį masažuotų audinių jautrumą. Rekomenduojama atsižvelgti į savo savijautą, tą dieną planuoti saikingesnį fizinį krūvį ir prireikus aptarti procedūrų dažnį su specialistu.

Jeigu aktuali darbo ergonomika ir nugaros sritis, gali būti naudingas nugaros masažas. Aktyviai sportuojantiems taip pat gali tikti sportinis masažas, o kaklo ir pečių juostos sričiai – apykaklės masažas. Kvalifikuotas gydomojo masažo specialistas Nerijus Montvydas padės pasirinkti procedūrą pagal masažuojamą zoną ir individualius poreikius.