Tempimo pratimai kojų raumenims
Turbūt esate matę, kaip prieš įvairių sporto šakų rungtynes ar žaidynes sportininkai atlieka kojų tempimo pratimus. Tačiau tokie tempimo pratimai kojų raumenims yra skirti ne tik profesionaliems sportininkams – jie taip pat yra būtini ir kiekvienam iš mūsų, kai sportuojame savarankiškai ar užsiimame bet kuria kita fizine veikla.