Kaip masažas gali sumažinti stresą ir emocinę įtampą
Stresas yra visiškai normali žmogaus gyvenimo dalis. Vienu ar kitu metu visi esame jį patyrę, tačiau tuomet, kai stresas pradeda daryti įtaką mūsų gyvenimui, jis gali pakenkti ir mūsų sveikatai. Geriausias būdas kovoti su stresu ir jį sumažinti – tai užsiimti veikla, kuri leidžia mums jaustis labiau atsipalaidavusiems.