Masažo šalutinis poveikis

Masažo šalutinis poveikis

Masažas yra nuostabi natūrali priemonė, kurią pasitelkus galima sėkmingai spręsti daugelį sveikatos sutrikimų ir negalavimų. Masažas padeda greičiau atsipalaiduoti, nusiraminti ir atsigauti. Vis dėlto, kaip ir daugelio kitų gydymo ir sveikatinimo priemonių atveju, masažas gali turėti šalutinių poveikių, t.y. po masažo gali atsirasti tikrų požymių ar simptomų, kurie nukrypsta nuo numatyto gydymo tikslo ar siekiamo rezultato.

Galvos skausmas

Galvos skausmas: gydymas masažu

Su lėtiniu galvos skausmu susiduria šimtai milijonų žmonių visame pasaulyje ir tai jau seniai yra vienas iš dažniausių negalavimų, dėl kurio žmonės kasmet kreipiasi į sveikatos priežiūros įstaigas. Dažniausiai su šia sveikatos problema susiduriantiems žmonėms yra skiriami galvos skausmą malšinantys vaistai, tačiau jie tik laikinai numalšina skausmą ir niekaip nesprendžia problemos priežasčių.

Raumenų skausmas

Raumenų skausmas po treniruotės: kaip įveikti?

Jei praėjus 12-24 valandoms po treniruotės jums skauda raumenis, greičiausiai jūs susidūrėte su „pavėluotu raumenų skausmu“, kuris atsiranda tuomet, kai raumenims sunkiai dirbant jų skaidulose atsiranda mažyčiai įplyšimai. Paprastai taip nutinka, kai padidinamas treniruotės intensyvumas, sportuojama dažniau, ilgiau arba išbandoma nauja fizinė veikla.

mitas apie masažą

Mitas ir tiesa apie masažą

Masažas – tai masažo terapijos specialisto naudojami specialūs judesiai, kuriais veikiama oda, raumenys, raiščiai ir sausgyslės, ir kurie padeda numalšinti juntamus skausmus, pagerinti savijautą, padidinti judesių amplitudę ir turi dar daug kitų privalumų mūsų sveikatai.

Kirkšnies patempimas

Kirkšnies patempimas: gydymas ir masažas

Pradėjus aktyviau sportuoti ir norint pasiekti gerą formą, dažnai neapsieinama be įvairių fizinių traumų. Tai ypač dažnai pasitaiko tais atvejais, kai ilgesnį laiką nesportavus staiga padidinamas fizinis krūvis, prie kurio kūnui sunku iš karto prisitaikyti. Dėl to gali kilti įvairių problemų, tarp kurių yra kirkšnies patempimas.