Plaukimas ir jo didelė nauda mūsų sveikatai bei savijautai
Plaukimas yra puikus būdas treniruoti visą kūną ir pagerinti širdies bei kraujagyslių sistemos veiklą. Be to, tai yra tobulas pasirinkimas tiems, kurie nemėgsta bėgimo, nes per vieną valandą plaukimo sudeginama beveik tiek pat kalorijų, kiek bėgimo metu.