Treniruotės su svoriais: patarimai tinkamai technikai
Kad galėtumėte pasinaudoti treniruočių su svoriais privalumais, nebūtina būti kultūristu ar profesionaliu sportininku. Tinkamai atliekamos treniruotės su svoriais gali padėti sudeginti daugiau riebalų, padidinti jėgą ir raumenų tonusą bei pagerinti kaulų tankį.