Juosmens stiprinimo pratimai
Juosmens stiprinimo pratimai Juosmens srities raumenys dalyvauja atliekant lenkimosi į šonus ir juosmens sukamuosius judesius. Treniruojant juosmenį galima lengviau suformuoti gražią figūrą, patobulinti liemens linijas ir sustiprinti pilvo bei apatinės nugaros dalies raumenis. Todėl, jei ieškote būdų, kaip galėtumėte padailinti savo juosmens liniją ir nusimesti nuo juosmens vieną kitą papildomą kilogramą, jums gali būti naudingi…
Detalės