Kobido veido masažas

Kobido veido masažas – natūrali estetinės chirurgijos alternatyva

Kobido veido masažas – natūrali estetinės chirurgijos alternatyva Kobido veido masažas dažnai yra vadinamas puikia estetinės chirurgijos alternatyva. Kobido masažas yra senovėje atsiradusi veido masažo technika, kurią naudodavo Azijoje (Kinijoje, Japonijoje ir Korėjoje) gyvenusios moterys. Ši technika sugrįžo labai įvairiais pavidalais ir neretai yra taikoma kaip veido joga, veido gimnastika ir kt. Kobido masažo technikos…

Detalės
Stresas

Kaip stresas veikia mūsų sveikatą ir gyvenimo kokybę

Kaip stresas veikia mūsų sveikatą ir gyvenimo kokybę Daugelio žmonių gyvenime stresas yra nuolatinis palydovas. Stresą gali sukelti daugybė įvairių veiksnių, kaip antai reikšmingi gyvenimo pokyčiai, darbas arba mokslas, santykių problemos, finansiniai sunkumai, artimo žmogaus netektis, traumos ir ligos, per didelis darbo krūvis, šeimos problemos ir kt. Taip pat nereikėtų pamiršti ir vidinių streso kilimo…

Detalės
Ištvermės lavinimas

Ištvermės lavinimas: kas tai ir kuo tai naudinga

Ištvermės lavinimas: kas tai ir kuo tai naudinga Ištvermės lavinimo treniruotės – tai fizinė veikla, kurios metu tam tikram laikui pagreitėja širdies ir kvėpavimo ritmas. Norint padidinti ištvermę, būtina sistemingai ir nuosekliai dirbti ir įveikti iššūkius. Tai taip pat reiškia, kad turite judėti pirmyn net ir tada, kai sunku. Ištvermės lavinimo pratimai reikalauja būtent tokio…

Detalės
Osteopatija

Osteopatija kas tai yra ir kada naudojama

Osteopatija: kas tai yra ir kada naudojama Osteopatija yra švelnus masažas, kurio pagalba gydomi įvairūs kaulų ir raumenų sistemos skausmai bei disfunkcija. Osteopatija gelbsti visų amžiaus grupių žmonėms, kurie kenčia nuo įvairių skausmų ir diskomforto, susijusio su kūno struktūra ir funkcijomis. Tai gali būti nugaros, kelių ar klubų skausmas arba dėl sporto ar darbo metu…

Detalės
Nugaros skausmas

Nugaros skausmas: kaip jį sumažinti natūraliomis priemonėmis

Nugaros skausmas: kaip jį sumažinti natūraliomis priemonėmis Nors nugaros skausmas yra labai dažna problema įvairaus amžiaus žmonių tarpe, laimei egzistuoja daugybė įvairių natūralių priemonių, kurios gali padėti sumažinti nugaros skausmą, tokiu būdu sumažinant ir vartojamų vaistų kiekį bei pagerinant kasdienio gyvenimo kokybę. Todėl siūlome susipažinti su keliomis natūraliomis nugaros skausmo mažinimo priemonėmis. Taisyklinga laikysena Turbūt…

Detalės
Kelių stiprinimo pratimai

Kelių stiprinimo pratimai

Kelių stiprinimo pratimai Norite pradėti sportuoti, tačiau nežinote, ar tai daryti jums bus saugu ir sportuodami nepažeisite savo kelių? Jei dabartinė jūsų sveikatos būklė gydytojų teigimu yra tinkama sportuoti, norėdami išvengti galimų traumų galite sustiprinti raumenis, kurie gelbėja jūsų keliams, ir kartu užtikrinti jų lankstumą. Pradėti turėtumėte išlėto, laipsniškai didindami fizinį krūvį, o tam, kad…

Detalės
Kaip pakeisti mitybos įpročius

Kaip pakeisti nesveikus mitybos įpročius sveikais

Kaip pakeisti nesveikus mitybos įpročius sveikais Maistas, kurį jūs kasdien vartojate, gali tiesiogiai paveikti jūsų sveikatą ir padidinti arba sumažinti tam tikrų ligų riziką. Tam, kad pradėtumėte vartoti daugiau sveikų maisto produktų, jums gali prireikti pakeisti kai kuriuos savo kasdienius įpročius. Jums taip pat gali tekti pakeisti ir kai ką savo aplinkoje. Tačiau jums tikrai…

Detalės
Gydomasis masažas

Gydomasis masažas ir kodėl jis naudingas sveikatai

Gydomasis masažas ir kodėl jis naudingas sveikatai Masažas yra manualinė terapija, kurios metu veikiami minkštieji audiniai ir sumažinama raumenų įtampa, skausmas, stresas ir depresija. Bene kiekvienas, kuris bent kartą yra išbandęs masažo terapiją, gali patvirtinti, kad masažas yra labai veiksminga atsipalaidavimo ir nusiramino priemonė. Po kvalifikuoto masažo specialisto atlikto masažo žmogus jaučia ne tik atsipalaidavimą,…

Detalės
Osteochondrozė

Osteochondrozė: priežastys, simptomai, gydymas ir prevencija

Osteochondrozė: priežastys, simptomai, gydymas ir prevencija Osteochondrozė – tai degeneracinė sąnarių liga, kuri formuojasi ilgą laiką ir kuria sergant yra pažeidžiamas stuburo kremzlinis audinys – tarpslanksteliniai diskai, slanksteliai ir juos supančios struktūros. Paprastai žmonės, kurie serga osteochondroze, iš pradžių nepastebi jos požymių arba nėra linkę sieti atsiradusių simptomų su šia liga. Tačiau bėgant laikui dėl…

Detalės