Tempimo pratimai krūtinės raumenims
Nors vargu ar apie tai dažnai susimąstome, tačiau daugeliui kasdienių darbų atlikti mes naudojame rankas ir krūtinę, atitinkamus veiksmus atlikdami priešais save. Dėl šios priežasties priekinės kūno dalies raumenys dažnai tampa hipertoniški arba sutrumpėja. Tai gali apriboti mūsų krūtinės, pečių ir rankų lankstumą.